１２日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

１２日目！
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【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
湯葉丼と湯豆腐を半分コ
【間食】
パフェ
あぶり餅
【晩ごはん】
お弁当
【夜食】
プリン
はちみつゆず

【記録グラフ】
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 300 kcal
11時
あぶり餅（1人前） 200 kcal
14時
湯葉丼セット（0.5人前） 325 kcal
湯豆腐御膳（0.5人前） 300 kcal
18時
パフェ（1人前） 400 kcal
22時
塩カルビ弁当（0.5人前） 313 kcal
セブンイレブン 鮭と明太子の御飯（0.5人前） 200 kcal
23時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
  2385 kcal
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