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10年02月23日(火)
↑↑ 500g増 ∑(゚∀゚lll)ゲッ |
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< ↑ 200g増
| ↓ 200g減 >
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寝る前にタルトなんて 食べちゃいけませんよね(>ω<;)
【朝ごはん】 珈琲 ゆで大豆 【昼ごはん】 シーフードルヌードルライト キャベツピクルス 【間食】 のむヨーグルト・バナナ 【晩ごはん】 キャベツピクルス トマト さつまいもの天ぷら半分 【夜食】 せんべいなど 【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 珈琲(1人前) |
4.3 |
kcal |
| ゆで大豆(1人前) |
140 |
kcal |
| 14時 |
| 日清食品 カップヌードル シーフードライト(1人前) |
198 |
kcal |
| キャベツのピクルス(0.3人前) |
72.2 |
kcal |
| 17時 |
| 淡路島酪農農業協同組合 のむヨーグルト バナナ(1人前) |
335 |
kcal |
| 20時 |
| キャベツのピクルス(0.7人前) |
169 |
kcal |
| トマト(1人前) |
21.5 |
kcal |
| さつまいもの天ぷら(1人前) |
87.2 |
kcal |
| 23時 |
| 三幸製菓 えび仕込み(2人前) |
76 |
kcal |
| 三幸 三幸の海苔巻 (1人前) |
81 |
kcal |
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1184 |
kcal |
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