今日は、電車に座れました。
早速、文庫本を出して読み始め１０分ぐらいしたら
ウトウトしちゃって・・・この頃、ジッとしてると眠くなってしまいます。

私も５時間睡眠で、平気になってしまいました。
それに、とっても早起きになりました。

pino5さん
私と同じです。じっとしていると眠くなります♪
ただ、私の場合問題は車で、これを運転しているときは横に止めて眠ることにしています。
しばらく眠れば、スッキリスッキリ♪

早起きして、光を浴びるのはとてもいいことだそうです。
しかし私の場合早すぎてまだ光がない･･･

えぇーーーーー。

やっぱり６時間は眠りたい。
実際は５～５．５時間くらいでしょうか？？？？
睡眠中に体のリセットされるって聞きました。
成長ホルモン分泌したり、寝がえりで体の歪みをとっているらしい。
寝ることは、けっこう重要なんですね。
寝る子は育つ！は嘘じゃないようです。

はりそん705さん
そうですね。記憶も睡眠中に定着すると聞きました。
私も正直７時間は眠りたいところです。
それだけ眠れたらどんなに楽かと･･･
もう少し年を取ったら実現します(予定）

お久しぶりでーす♪(^o^)丿

そう！睡眠時間は慣れです！
私など３時間でもスッキリー♪♪

これ以上減らしたらどうなるのか･･･？怖くてできませんが。

きのっちさん
おひさ！です。
お元気そうで何よりです(^_^)
さすがきのっちさん、パワーが並ではないですね♪
大丈夫、それ以上減らしても、｢酒｣というカンフル剤があればできます(^_^)V