８９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

８９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Ｐａｓｃｏ 超熟（2人前） 238 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
リンゴ（缶詰）（0.7人前） 23.2 kcal
11時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（0.9人前） 185 kcal
18時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
塩（1人前） --- kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 92 kcal
ミツカン ぽん酢（0.5人前） 1.6 kcal
日清 日清ドレッシング　ダイエット　まろやかゴマ風味（0.5人前） 18.5 kcal
  667 kcal
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