９０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

９０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Ｐａｓｃｏ 超熟（2人前） 238 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（0.5人前） 11.2 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（0.9人前） 96.3 kcal
塩（0.5人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
20時
サークルK サンクス シェリエドルチェ　極のチーズケーキ（1人前） 221 kcal
  818 kcal
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