3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/1
10年03月01日（月）

3/1
< 2/28 　｜　3/2 >


【記録グラフ】
万歩計
9690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
イワシの梅煮（2人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切干大根（1人前） 84.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
いわし田作り（0人前） 0 kcal
寿司　６貫（0.8人前） 455 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2355 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE