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10年03月04日（木）
１年１０ヶ月と８日目 |
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なんだか最近『カラダカラ』の記録ノートがちゃんと反応しない・・・(^^ゞ
メンテナンスでもなさそーなんだけど・・・。
えっ＼(◎o◎)／！46kg目前になってる・・・・ワラビ餅とロールケーキかっっっ(・・;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%オレンジジュース・１口（1人前） |
15 |
kcal |
| 6時 |
| ココア（1人前） |
24 |
kcal |
| 7時 |
| ドイツパン（1人前） |
150 |
kcal |
| りんご（1人前） |
45 |
kcal |
| ロールケーキ・少々（1人前） |
100 |
kcal |
| スープ（1人前） |
11.1 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
26.8 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| AGF blendy（1人前） |
70 |
kcal |
| 10時 |
| ハーブティー（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| キムチ （1人前） |
9.2 |
kcal |
| 納豆・半分（1人前） |
53 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
37 |
kcal |
| 野菜と豚肉のカレー炒め（1人前） |
98.6 |
kcal |
| 19時 |
| キムチ（1人前） |
9.2 |
kcal |
| 白川味噌鍋（1人前） |
253 |
kcal |
| ホタルイカの酢味噌和え（1人前） |
56.6 |
kcal |
| 20時 |
| ワラビ餅・少々（1人前） |
60 |
kcal |
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1228 |
kcal |
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