しあわせいっぱい♡【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日(木)

しあわせいっぱい♡

< 残り物には・・・  | 新手の。 >
しあわせいっぱい♡ 画像1
昨日は、ひなまつり。
その女の子の日にサプライズプレゼントが届きました。
いやいや。。。嬉しかったです!(^^)!
お友達に感謝・感謝です。

歯医者さんの予約の日で、イケメン先生に診てもらったし 
帰宅すれば、サプライズプレゼントが届いているし。
もう~幸せいっぱいの一日でした♡♥♡

おまけに、今朝は 昨日より1㎏減。
ただ単に減り期なのかもしれないが、それはそれでよしとしよっと!!


【昨日のメタボ】
ウォーキング  ○ 頑張った!
お酒は一杯   ○ 何とか、誘惑に勝てた
腹筋       ○ もどきではあるけども^^;




【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
BMI
20.4
BMI() のグラフ
万歩計
4428歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/03/04 08:11
わ♪すごいねー☆
いいことだらけやねぇー♪

私はBMIを早く22台に戻したいずらー(;;)w
 千尋 2010/03/04 19:12
いいことが重なる・・・嬉しい一日となりました。

1㎏痩せても、あとまだ2㎏やせねば(^_^;)
出来れば・・あと3㎏。。。道のりは長いのでありました。
はりそん705 2010/03/04 08:20
1kg減は嬉しい。(^O^)/

サプライズも嬉しいですよね。
良い一日でよかったです。\(^o^)/
 千尋 2010/03/04 19:14
明日の朝にはどうなっているか・・・
怖いですけどね(^_^;)
たぶん「あ~ねぇ~!!」みたいになってると思われます。

いくつになっても、サプライズは嬉しいものですね(^_-)-☆
けろけろりん 2010/03/04 08:24
1キロ、いいですねーっ。
♪楽しい雛祭り♪、歌どおりですね。
私も今週はもうひと頑張りしまーす。
 千尋 2010/03/04 19:16
1㎏減ってもまだまだ・・・目標値には程遠いのです。
痩せすぎても見栄え悪いし
ある程度の年齢になったらやっぱ少しはふっくらしてないと
な~んて、自分に甘々の結果が(@_@;)
シトロン 2010/03/04 18:38
シトロン
千尋さんやったデスネ・・・☆
あたしもか゜んばりますね・・・
サプライズ本当によかったね。
 千尋 2010/03/04 19:18
何で減ったのか??
わからないから、きっと明日は戻っているかも~(^_^;)
でも、やはり体重計に乗って減っていると嬉しいものですね。
一緒に頑張りましょう!!!
たろりん 2010/03/04 18:55
ハッピーがたくさん!
いつもがんばってるから重なったんですね~^^
イケメン歯医者、いいなぁ、歯医者も怖くなくなるし
ときめいて女子力アップしちゃいそうどす(^^)
 千尋 2010/03/04 19:20
治療中の先生のゴム手を通してのぬくもりが~~!!
なんてアホなこと考えながら、思いっきり口あけてま~す(*^_^*)

さてっと、今夜のデザートはどれにしよう。。。うふふ♡
紗羅月 2010/03/04 19:33
素敵なサプライズプレゼントですね♪
どれも美味しそうです~。

歯医者、そろそろ行かなきゃ。。。
 千尋 2010/03/04 23:13
そうなんです(^_^;)
どれも美味しそうで、どれから食べるか悩んでしまう・・・

歯医者さんは、行った方がいいですよ。
歯はなが~~~いお友達ですから。
あれ? それは髪だっけ(^_^;)
buri 2010/03/04 19:39

転ぶよ、きっと。。。

 千尋 2010/03/04 23:15
あっ きのっちのストーカーみっけヽ(^。^)ノ
うふふ♡ 転んでもただでは起きないのだぁ~~!!
ハナユビ 2010/03/04 19:45
すっげ~!
全部、ポジティブサプライズじゃ~ん。
羨ましきかな!
うん。
 千尋 2010/03/04 23:20
ハナユビさん はじめまして(^。^)

はい。
何事もプラス思考で考えるようにしておりまする。
悩みのない楽天的なB型とは、たま~によく言われますけどね。
顔で笑って心で泣いて。
ってことで(^_^;)
団塊修ちゃん 2010/03/04 22:10
BMIが20.4なんて、凄いじゃないですか!
ところで、「お酒は一杯」というのは、何をどのくらいの器でですか?
 千尋 2010/03/04 23:24
本当は いっぱ~~い。
が希望ですが・・・
平日は、普通のコップに焼酎のお湯割り一杯までOKということに設定しました。
BMIも20くらいがちょうどいいって聞きますが。
うん、でもあと 2㎏は・・・痩せたいのぉ~(*^_^*)
スイング14 2010/03/05 00:32
“o ( ̄。 ̄) トントントン♪おこんばんは~
今日はどんな夢見ましたかぁ~?
出演料は・・・・・負けとくよ(@⌒ο⌒@)b ウフッ
 千尋 2010/03/05 19:25
スイた~ん。
昨日とうって変って今日はあっついくらいのお天気になったよね。
もぅ~体がついて行くのが大変、大変。
夢はね・・・
スイたんがお店やってる最中にいなくなっちゃって、マスターに
直訴したんだけど
大丈夫(^。^) 大丈夫って言われて。。。
その部分しか覚えてない。はははっ 
浜ジョー 2010/03/05 09:26
なに~? あと3キロ!? 
贅沢言うなぁ~!ヽ( )`ε´( )ノ ブーブー!!
 千尋 2010/03/05 19:27
だって!! だって!!
「はらまわり」がすごいことに(@_@;)
おぱんつの上にお肉が乗ってるんだもん。。。
ジョーたんには、わからないだろうなぁ~!!
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