冷たい雨の一日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

冷たい雨の一日
< 二日酔い 　｜　三寒四温 >
冷たい雨の一日 画像1 冷たい雨の一日 画像2 冷たい雨の一日 画像3
寒くなってきました。
風邪気味です。
【記録グラフ】
万歩計
14389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
13時
oto にぎりずし　（4人前） 1056 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
17時
天丼（1人前） 569 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  3438 kcal
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