no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（0.4人前） 158 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
饂飩の具（0.4人前） 38.6 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 61.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
とんかつ（0.1人前） 52.4 kcal
たまごとじ（0.1人前） 21.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
21時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1.2人前） 295 kcal
牡蠣フライ（1人前） 253 kcal
とうふのあえもの（0.2人前） 26.2 kcal
いかの煮物（0.2人前） 75.2 kcal
たこの酢の物（1人前） 55.9 kcal
やきぶた（1人前） 419 kcal
  1955 kcal
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