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10年03月08日（月）
37日目 |
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この間放送してた「お茶の水ハカセ」の録画を見ながら何となくダイエット。
信憑性あるかどうかは解らないけど、面白がって楽しむのは悪いことではないと思う（笑）
コンビニ袋を使って蹴るダイエットは以前にもどこかの番組でやってましたね。
コレ真面目にやってたら腹の肉減るかな？（あはは〜ん♪）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
74.5 |
kcal |
| 豆腐と若布の味噌汁（1人前） |
63.3 |
kcal |
| 14時 |
| 納豆・オクラ（1人前） |
191 |
kcal |
| 豆腐と若布の味噌汁（1人前） |
54.6 |
kcal |
| コーヒー・牛乳（1人前） |
35.5 |
kcal |
| 16時 |
| 森永 桜の小枝（1人前） |
30 |
kcal |
| ミニドーナッツ（1人前） |
39 |
kcal |
| 19時 |
| ニッポンハム スープ餃子（0.2人前） |
142 |
kcal |
| 白菜（1人前） |
35 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| さんま（0.2人前） |
53 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
1.4 |
kcal |
| おろししょうが（1人前） |
0.86 |
kcal |
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1095 |
kcal |
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