裏目に・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

裏目に・・・
< 沈丁花の香りが・・... 　｜　雨のち晴れ・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　７０分（レッスンに遅刻）
【新たな発見】
　急がば回れは通用しない時も・・・
【今日の感想】
　雨で渋滞だろうとテニスに行く道を変更したところ裏目に・・・
　予想に反して大変な渋滞に。
　ターンするにも出来ないし遅刻する。

【記録グラフ】
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳ卵炒め（1人前） 166 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 74.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 174 kcal
ひじき煮（1人前） 62.7 kcal
ブロッコリー胡麻和え（1人前） 33.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
オイスターソース炒め（1人前） 228 kcal
炒めなます（1人前） 71.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 18.3 kcal
  1568 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/03/09 15:51 
渋滞は困りますね。
焦ると危ないので、気を付けてくださいね。(^O^)／
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/09 17:05 
レッスン振り替えにしたいと思いました。

振り返るにはレッスンの30分前に要連絡なので・・・
Mogart 2010/03/09 17:32 
そんな場合も振替は効かないんですかねえ？　電車が遅れた場合は
よく遅延証明なんてもらってましたが・・・渋滞はないか？
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/09 17:42 
このレッスン30分前に連絡というのが難題で・・・
9時30分開始のレッスンで9時に連絡しても通話中で繋がらない・・・
9時前では、フロント係りさんが出勤してないと・・・
事前に分かっている時は良いのですが・・・・
もうすぐPCで入力する方法も出来るそうですが・・・
ドルフィン２ 2010/03/09 22:59 
････裏目、残念でしたね･････。

なかなか、自分の思いに反する結果って････ありますよね（汗）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/10 13:59 
読みが浅かったのか・・・
自分の選択だからどこへも文句は言えませんし・・・

昨日は「付いてなかった！」で納得しました。
たろりん 2010/03/09 23:35 
渋滞にはまるのは精神衛生的にも良くないです。イライラ、どきどき、はらはらetc・・・。
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/10 14:13 
雨で渋滞が予測できたのに・・・
遅刻したけど、イライラ・ドキドキ・ハラハラで事故にならなかったのは良かった☆
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