|
|
10年03月10日(水)
真冬?! |
|
< 6時間じゃ足りない
| 木曜日か >
|
昨日はみぞれ。 今朝は晴れてるものの今日も寒そうです。
そして眠い。。。
昨日は食べ過ぎたか~。 どっちかいうと、目標を食べ過ぎない、にした方がいいのかな。
【朝ごはん】 トースト+ジャム、いちご、黒ゴマヨーグルト 【間食】 せんべい2枚、クッキー2枚 【昼ごはん】 ご飯半分、卵焼き 【間食】 なんかもういろいろ 【晩ごはん】 ご飯、鍋、焼き芋小、カロリーメイト4本 【夜食】 焼き芋小
【今日の感想】 朝トースト食べるとやっぱりお腹が空くな~。 うーん、どうしよう。。。
今日の間食が止まらなかったのは きっと寒かったせいに違いない! そういうことにしておこう。。。
ってか止まらない。やばい。 もうやめようと思いつつ、冷蔵庫を漁ってる。 なんだかなぁ。。。
目標確認! *前日より痩せる × なぜ0.1kgずつ増えるか。。。 *寝る前の腹筋 ○ *間食を減らす × *夜の炭水化物を減らす ×
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|