no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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< no title 　｜　風邪引いたのかな >


【記録グラフ】
睡眠時間よ
6.7時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
62点
精神状態（点） のグラフ
 		朝の体重（食前）
84.1kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
夜の体温(寝る前)
37℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
85.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
32本
タバコ（本） のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
東洋水産 マルちゃん あの街この味！博多とんこつラーメン [カップ] 104g（1人前） 400 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
てんぷら（1人前） 172 kcal
野菜炒め（1人前） 161 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 40 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 45.6 kcal
  2008 kcal
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