暖かな一日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

暖かな一日
< 晴れました 　｜　天気急変 >
暖かな一日 画像1 暖かな一日 画像2 暖かな一日 画像3
過ごしやすくなりました。
(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1761 kcal
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