【7日目】【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

【7日目】
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【今日の感想】
家事疲れが著しい。
夜は飲み会でいろんな食べ物をつまんだので、正確にはわかりません。
【お通じ】
コーラック効果により大変だった

【記録グラフ】
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
今川焼き（0.5人前） 66.6 kcal
12時
朝カレー（1人前） 64 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
タイ焼き（1人前） 101 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
シャンディーガフ（1人前） 74 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（0.3人前） 31.8 kcal
チェダーチーズ（0.3人前） 25.4 kcal
サブウェイ アボカドベジーサラダ（1人前） 84 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
23時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 92 kcal
  1282 kcal
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