１０３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

１０３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.7人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 22 kcal
19時
マクドナルド サンデー ストロベリー（1人前） 199 kcal
  690 kcal
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