2010年 03 月 15 日(月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

2010年 03 月 15 日(月）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー・チーズケーキ
【昼ごはん】
お弁当（マカロニ・ウインナー・玉子焼き・チキンの照り焼き）
【間食】
コーヒー・パン
【晩ごはん】
シチュー・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
4.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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