「トラピチェ2008」3杯「カミュ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

「トラピチェ2008」3杯「カミュ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 290 kcal
水菜の味噌汁（1人前） 36.5 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 4.8 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
山菜そば（1人前） 320 kcal
20時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
サケのムニエル（1人前） 681 kcal
23時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1776 kcal
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