249日　つきあい【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

249日　つきあい
< 248日　看電影 　｜　250日　夜市 >
どうも出張者が来てると食事に連れて行かなくちゃならないので、ダイエットが進まない(ーー;)
しょうがないんだけど･･･
昨夜は遅かったためアルコール無しで切り抜けたが、さすがに連日は無理！
中ジョッキ4杯、腹八分に抑える♪

途中で営業が合流し、ずいぶん愚痴を聞かされましたが、これも仕事のうちと割り切る！
22時にお開きにして、それから1時間ほど歩き、アルコール分はどこへやら･･･

明日からまた巻き直し！！
【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10188歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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