no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
モランボン チャプチェ（1人前） 285 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
  1876 kcal
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