晴れました。【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

晴れました。
< 天気回復 　｜　雨かな？ >
晴れました。 画像1 晴れました。 画像2 晴れました。 画像3
最高気温 12℃
(前日比 -6℃)

日差しが届いても､冷たい北風に打ち消されて…今日は春ｺｰﾄだとﾁｮｯﾄ心配｡
冬ｺｰﾄで丁度いいくらいの1日でした｡(^^)
【記録グラフ】
万歩計
6614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1705 kcal
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