no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たきこみごはん（0.4人前） 222 kcal
豚汁（0.3人前） 254 kcal
豆腐（0.4人前） 35 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 74.9 kcal
13時
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
じゃがいものカレーいため（0.4人前） 84.5 kcal
アスパラとエリンギのおかかあえ（0.4人前） 16 kcal
ソーセージ（0.4人前） 22.3 kcal
たきこみごはん（0.2人前） 111 kcal
20時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
  2139 kcal
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