no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カステラ（1人前） 319 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 84.2 kcal
13時
卵チャーハン（0.4人前） 211 kcal
レタスのオイスターいため（0.4人前） 95.9 kcal
焼き鳥（1人前） 69.5 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
もやしのナムル（0.2人前） 12.9 kcal
21時
豚汁（0.2人前） 169 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
生ハム（0.4人前） 53.6 kcal
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
豆腐の和え物（0.4人前） 52.3 kcal
  1501 kcal
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