no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
1943点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
ジャガイモとわかめの味噌汁（0.4人前） 55.6 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルトとイチゴジャム（1人前） 84.2 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
ほうれん草のたまごやき（0.4人前） 93.4 kcal
もやしとにらのナムル（0.2人前） 27.9 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
アボガドと生ハム（0.4人前） 144 kcal
オリジン東秀 焼鳥（0.4人前） 248 kcal
ナムル（1人前） 85.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.4人前） 139 kcal
  1585 kcal
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