浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年03月20日(土)
理想と現実・・・♪ |
< 祝★カラダカラ記念...
| そして、今日も・・... >
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ベランダでは、ちょっとした野菜など菜園。 お洒落な椅子に座り、夕暮れにビールを。(*^m^*) ムフッ ベランダで菜園…。 洗濯物、布団どこに干す!? お洒落な椅子、雨風で朽ち果てた。(-_-;)
ロフトは、寝室代わりに♪
冬は寒いは、夏は暑いで、寝れるかっ!!! 現在は、開かずの間。( ▽|||)サー
お風呂は、可愛いローソクに火を灯して、 たまに、お酒なんて、飲んだりして、マッタリ。(ё_ё)キャハ
火なんて付けたら、警報機なります。 カラスの行水タイプだった!爆。
週末は、仲間とホームパーティー♪
貧乏暇なし、今日もお仕事です。 ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング 良。 ②月火木金.週4日休肝 危うく、飲むところだった。汗。 ③スクワット30回 なんだろう?キツイ。 ④腹筋30回 座椅子腹筋。そろそろ30度ぐらいに?
やはり、土曜までに-1キロは無理でしたぁ~。 ぼちぼちと、行く事にします。(-。-;) 今日は飲んで良い日♪
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【記録グラフ】 |
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