振替休日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

振替休日
< 風強し 　｜　また雨 >
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最高気温 13℃
(前日比 -2℃)
今日は洗車もOK!!
ｸﾘｱな青空!!
お出かけ日和です｡
お花見計画は進んでますか？
【記録グラフ】
万歩計
16349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（2人前） 142 kcal
12時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
いちまる もやし（2人前） 50.4 kcal
18時
なか卯 ビーフカレー 大盛（1人前） 836 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  1912 kcal
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