勇気がない・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日(火)

勇気がない・・・♪

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朝! 昼! 晩! ヽ(+∇+)ノ・・・キュゥ  

もちろん、晩は、ほんの一部です。

ワイン、日本酒、ウィスキーと、またもフルコース♪( ̄ー ̄; ヒヤリ



やっちまったなぁ~♪  大暴走!!!  メタボも完全放棄!

しばらくは、体重計に乗る勇気がない。・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・





    ※ お返事等々、遅れてます。 m(。≧Д≦。)m





【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング        
  ②月火木金.週4日休肝     
  ③スクワット30回               
  ④腹筋30回        

全滅・・・。(;´ρ`) グッタリ

この休みで、食べる、飲むのスイッチがっ!
今日、我慢出来るだろうか?

  ⑤飲んで良い日は菓子禁。  追加!








     

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
com 2010/03/23 09:17
今日は、測らなくていいです~

おいしそうなもの食べまくりましたね~
 浜ジョー 2010/03/24 08:59
測ったよ・・・。

今までの反動がっ!
やはり、無理は禁物ですね。(・Θ・;)アセアセ…
lovemaria 2010/03/23 09:38
朝からラーメン・餃子・ロールケーキは色んな意味ですごいっす!!‘▽‘:
しかも夕飯もラーメン…。
胃、もたれませんでした??^^;
 浜ジョー 2010/03/24 09:00
ケーキ食べたあとは、もたれた・・・
けど~~~! 夕方になったら、お腹が空いて来た~~~!
胃は、丈夫みたい!^^;
kyo-ka 2010/03/23 09:52
朝からこれだけ食べられるって、スゴイかも!
ロールケーキ、結構ボリュームありそうだし♪
マジ、きのっち状態!? 3分割止まりなのは負けてますけど!(笑)
ま、胃腸が健康な証拠。ってことで・・・
 浜ジョー 2010/03/24 09:02
朝の方が、食べれるもんだよ~!^^
このケーキは抹茶! いちごバージョンもある。
今度はイチゴにしてみる~。

(;^_^A アセアセ・・・ うん、種類、数的には負ける。
けろけろりん 2010/03/23 10:00
食べまくり呑みまくりで気持ちいいー。
私も明日は暴飲暴食予定です。
kyo-kaさんのいうように胃腸が健康な証拠よーん。
 浜ジョー 2010/03/24 09:04
たまにはね、こういうのないと、やってられない!爆。
明日はって事は、今日だよね! 何、食べるの?飲むの~~~!?
そうですよね、食べれるのは幸せなことですわ。\(;゚∇゚)/
きこたん 2010/03/23 10:34
え~朝から酒いっちゃったの?( ̄▽ ̄;)

さすがだ…(笑)
 浜ジョー 2010/03/24 09:05
いえ、昨晩の夜から・・・
ちがった、この休みずっと、エンドレスです。(-。-;)
PONPY 2010/03/23 11:51
いいもん食べまくってますねぇ。
 浜ジョー 2010/03/24 09:06
普段は、たいした物食べてないので。
外食の時は、がっちり行きます!爆。

ほよほよ♪ 2010/03/23 12:08
美味しそうだゾ~♪
大暴走!
メタボも完全放棄!
体重計に乗る勇気ない!

わかる~!!!
私は今日はまんじゅう2個食べた後だから、写真見ても腹減らず、、
よかった~♪

今日は娘の高校の合格者説明会に行ってきま~す。

 浜ジョー 2010/03/24 09:07
乗らなくても、だいたい想像付くのですけどね。\(;゚∇゚)/ヒヤアセモン☆

娘さんのですか! どうだったのかな?
ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
みちやん 2010/03/23 12:24
うわぁ~凄いぞ!

これなら、じゃじゃ麺→わんこそば→冷麺のはしごでも、
大丈夫ですな~(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/03/24 09:08
全然大丈夫だよ!
麺ならいくらでもイケル!
岩手も麺処だよねぇ~~~~。O(≧∇≦)O 
きりり 2010/03/23 12:32
おいしかった?! 見ただけでも体重計るの怖いわ^^;
 浜ジョー 2010/03/24 09:09
ここぞ!とばかりに食べてしまった。
食べ納めみたいな?^^;
どう見ても、キロぐらいはあるよね。汗。
kuu-ru 2010/03/23 13:11
ウチの体重計ね
急激な体重増加(500g以上やったかなぁ)の時
ブザー鳴るねん...
この音がムカつくなったら
ありゃしない...(#`-_ゝ-)
 浜ジョー 2010/03/24 09:11
へ~~~! そうなんだ!
だったら、敏感になるよね、どうしても。^^;
お前に言われたくない!みたいなぁ~。ニャハハ(*^▽^*)
deppara47 2010/03/23 14:35
同じく・・・(^_^;)
体重計は、気が向いたら乗ってやる・・・(^_^;)?
 浜ジョー 2010/03/24 09:12
本当は、測った方が良いのですよ~、毎日。
1日に2回は乗った方が良いらしい・・・。
megulalala 2010/03/23 16:01
私もONになりっぱなし…食べはじめたら止まらない(*_*)
誰かスイッチ切ってぇ…
 浜ジョー 2010/03/24 09:22
この休みで、ONになってしまったよね~。^^;
今までの苦労はいったい?
またやる気スイッチ入るにはしばらく掛かりそう!(ノ_-。)
はりそん705 2010/03/23 16:15
たまには良いですよね。(^_-)-☆
ふふふふふふふふ。
 浜ジョー 2010/03/24 09:23
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
たまにだったらね。 たまに・・・。
きのっち 2010/03/23 17:10
3分割・・・まだまだだなッ!(ΦωΦ)プッ
 浜ジョー 2010/03/24 09:25
途中で、撮るのが嫌になった・・・。(-。-;)

そりゃぁ~、師匠には負けますわぁ~。
grill 2010/03/23 18:18
これだけ食べれるってのは若い証拠ですね。
羨ましい。
 浜ジョー 2010/03/24 09:27
はい! 自称、28歳ですからぁ~! ≧(´▽`)≦アハハハ

でも、胃もたれもないし、翌日も快調でした。^^
千尋 2010/03/23 18:36
おお~ヽ(^。^)ノ
見てるだけで食欲がそそられるぅ。。
私も 食べまくりスイッチがONのままで困ってしまって^^;
体重計は、怖いもの見たさでつい乗ってしまうのよねぇ。へへへっ
 浜ジョー 2010/03/24 09:29
千尋さんも美味しいもの、一杯食べて来たのでわぁ~!?^^

onになってしまうと、なかなか切り替え出来ないよね~。
今週は、苦しみそうです。 (;-_-) =3 フゥ
紗羅月 2010/03/23 19:29
きのっちにはまだまだ、ですねw

ま、たまにはいいのですよ。たまには。。。
続けると私みたく胃を壊しますが~
そして懲りてない私w
 浜ジョー 2010/03/24 09:32
比べる人、間違ってるしぃ~~~!v(≧∇≦)v

ね! たまにだったら、良いのだけどね。^^;
1度、この状態になってしまうと、なかなか抜け出せない。
hana_511 2010/03/23 23:03
ああ、こういうラーメンが食べたいのよねー。(特に、夜のヤツ。)
横の丼は、ソースカツですか?
 浜ジョー 2010/03/24 09:33
やっぱ、シンプルなのが一番だよね♪

ソースカツは今、街興しで、売り出し中だよ!
ラーメンとセットで1000円。
anela 2010/03/23 23:10
卒業シーズンで連続連夜飲み放題で、同じく体重計れませ~ん(-.-;)。
解っちゃいるけどやめられないっと♪
 浜ジョー 2010/03/24 09:35
お久しぶり~♪^^
そっか、お顔見えないと思ってたら、飲みで忙しいかったのね!
やっぱりねぇ! v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪
もやっとfat 2010/03/23 23:34
 すごいねーー @0@)
写真の全部召し上がったんですか? いやー羨ましい。^~^,)
 浜ジョー 2010/03/24 09:35
食べれる時に食べとかないとね。v(o ̄∇ ̄o) ヤリィ♪
flo 2010/03/24 10:17
タモリさんは、朝から、鰻、豚カツ、天ぷらだって。
太りやすいし、揚げ物が好きなんだって。
食べたいものは我慢したくないので、朝食をリッチにしているそうです。

昨日は、母の通院。
母がお昼に、ミスドが食べたいというので、ドーナツでした。
時間がなくて朝食抜き、病院が終わったのが13時半・・・空腹も手伝って
しっかりと食べてきたよ~。
母の笑顔で、いいかな~と思ったけれど・・・食欲に火がついて夕食もガッチリ食べちゃった。
( ^∀^)ゲラゲラ
 浜ジョー 2010/03/25 08:52
おはようございます!
そうそう、タモさんは、朝、がっちり食べて、
夜は食べないそうです。 飲むだけにしてるんだって!
私もそうしようかな~?^^

ミスドも久しく食べない! 近所にないから~。
あと、100円の時ぐらいかな、買うのはぁ~。^^
ましゃもも 2010/03/24 11:20
甘いものって食べない(買わない)とそれに慣れて忘れてるんだけど、
一度クリーム系とか食べだすと恋しくて恋しくてクセになっちゃう。
春雨スープにはまってた時は、忘れていったのに・・・
クリーム&チョコにどっぷりはまると体系はウソをつきませんね^^;
画像は確かにそそられる~~~  
一番左が朝なの?? コレはさすがにないな~~
 浜ジョー 2010/03/25 08:55
朝は、別にパン食べたよ~。
これは、朝と昼の間ぐらいに食べましたぁ~。^^;

私も以前は、お菓子とか買わない人でした。貰い物だけ?
それが~、ここのところ、自分で買うようになってしまって!
その時々でマイブームってあるからね~。
メロンパンの時は、格闘しましたよ~。ハハッ。
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