3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

3/25
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【記録グラフ】
万歩計
8224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おはぎ（2人前） 568 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
会社 マーボーラーメン（1人前） 800 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
焼き魚（0.2人前） 56.7 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2872 kcal
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