えぇえ~【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

えぇえ~

< いー加減  | 懲りずに。。。 >
昨日、買い物から帰ってずっとゲームしてた相方。
目を酷使したのか気持ち悪いと言い出した。

一晩寝たら治るかと思ったのだけど今日も具合悪いとかいって
朝ご飯食べたら寝てしまった。
しかもカチカチうるさいからパソコン使うなとか言う。

私は一体何をしていれば…?
今日は別に眠くないしなぁ…

【朝ごはん】
トースト+ジャム、卵焼き、青汁、ルマンド、プリッツ5本
【昼ごはん】
納豆入りパスタ、ポッキー半分
【晩ごはん】
ご飯、牡蠣のしょうゆバター炒め、鍋、トマト、レバー

【今日の感想】
相方が寝てしまったのでこっそりおでかけ♪
がつん!と買うには100円ショップに限る~(庶民ですからw)

なんか1000円超えたとかでポケットティッシュ1ダースもらえました。
ラッキー♪

そして歩いて買い物に2回行ったおかげで
ひさしぶりに1万歩越え♪

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ○ 間食はしてないw
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
13460歩
万歩計(歩) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
食事の記録
1545kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
食パン(1人前) 172 kcal
ブルーベリージャム(1人前) 39.8 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
ブルボン ルマンド(1人前) 38 kcal
グリコ プリッツ こんがり本舗黒こしょう(0.1人前) 11.1 kcal
13時
パスタ(1人前) 378 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
グリコ プリッツ こんがり本舗黒こしょう(0.5人前) 55.5 kcal
18時
ご飯(1人前) 185 kcal
牡蠣のしょうゆバター炒め(0.5人前) 130 kcal
(0.5人前) 226 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
レバー(1人前) 66 kcal
  1545 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/03/28 10:43
ゲームしすぎて眼精疲労になっちゃったかな? 何事もほどほどですねぇ。
ウチの二男も夕方から寝てしまって夜中に目が覚めちゃって、そこから朝までずっとゲームやってたらしい・・・
 紗羅月 2010/03/28 10:48
ちょっと前の仕事でだいぶダメージ受けてたのですよ。
最近ようやく回復してきてたってのに~
油断したようです。
mommomo 2010/03/28 10:48
ははは。
やっぱり、ウチのアホと紗羅ちゃんの旦那さまは似ている。。。  (´ー`) ウフフ

夜中に、日記に載せる曲を探してたら、「 うるさい !! 」と冷たく言われた。 
まっ、確かに。  m(_"_)m ペコペコ

ひとりじゃぁ、つまんないよね。
食べ物に走っちゃダメよ~ !!
 紗羅月 2010/03/28 10:52
一応、イマドキの、ってやつなのでしょうか…w
兄が年離れてるので一人っ子みたいなとこがあります~
私と違って自分の部屋も持ってたらしいしぃ…
食べるのはヤバいので一人でこっそり遊びに行っちゃいます~♪
megulalala 2010/03/28 10:57
酔っちゃったのかな?
それとも目の疲れ???
パソコンはそぉーっと打つべし!!(笑)
 紗羅月 2010/03/28 15:24
たぶん目の疲れだと思うのですけどね~。

マウスのクリック音が気に障るらしいです。
なので遊びに行ってました~♪
ハナユビ 2010/03/28 11:21
ゲームやり過ぎで、気分が悪くなったことは、たくさんあるよ~。
気分が悪くても、散歩でもしてくると治ったりするんだよな~。
パソコンが使えなければ、携帯を使うってのは?
オイラはこの頃、ほとんど携帯で書き込みなんだ~。
うん。
 紗羅月 2010/03/28 15:26
私も画面酔いはあるので、気持ちはわかるのですよ。
あれはつらいですから。

携帯から書き込みするとパケ代が増えちゃう~w
flo 2010/03/28 11:55
あまやかしてはいけません。笑。
カチカチぐらいで・・・ごめんね~って、かわゆく言って
いう事聞かない。( ^∀^)ゲラゲラ

 紗羅月 2010/03/28 15:26
甘やかしてますかね??w

1部屋しかないのだからそこら辺はちょっと我慢して欲しいってのはあります。
せっかく広い部屋に引っ越すチャンスもあったのに断ったのは向こうですし。。。
シトロン 2010/03/28 14:01
シトロン
結婚生活っていろいろなんた゜ね・・・
少し参考になったよ・・・
デモ、あまり、いらいらしすぎないでね・・・
 紗羅月 2010/03/28 15:27
うちは特殊だからあまり参考にしちゃダメですよ~w
何しろ、男女が逆転しちゃってること多いですから。

イライラはしてないです。
こんな天気の良い日に寝てしまうのがもったいないだけで。
com 2010/03/28 14:54
一緒に、お昼寝がベストなのかな・・・

難しいですね。。
 紗羅月 2010/03/28 15:34
疲れてたらお昼寝しちゃうんですけどね~
今日はあんまり寝る気分じゃなかったので。。。
せっかくなのでウォーキングがてら買い物してきました。
lovemaria 2010/03/28 17:27
PCもダメだなんてひどい~~~;;
別室でもダメなんですかねぇ・

でも相方さんの体調が早くよくなるといいですね!!
もう出かけるしかないです^^
 紗羅月 2010/03/28 18:33
別室ってものが存在しない家なのですよ。
1DKですけど、続き間取りですから。

仕方ないのでずーっと出かけてました~
浜ジョー 2010/03/28 21:15
で、相方さん、どんな具合なの~・

ごめん、今日も酔ってるから~! 私! ハハッ。
 紗羅月 2010/03/28 21:44
相方はまだ目が痛いそうです。
今日ももう寝る!って騒いでます。
ってかもう布団にいます。
私がいまカチャカチャやってるのでだんだん機嫌が悪くなっていると・こ・ろw
きこたん 2010/03/28 21:54
あー!!!ローソン100ではないでっかーー???(笑)
って私も大好き100均!ここは「庶民の味方」ざんすー♪

時にスーパーの方が100円以下で売ってる時もありますが^^;
旦那様・・「カラダカラ」に焼餅ー???
うちはもう「その時期」越えたしーーーーー!!(´゚ω゚):;*.':;ブッ
 紗羅月 2010/03/29 07:26
今回は「シルキー」??
ダイソーは広島発なのでそこら中にあります♪

カラダカラ焼餅、なかなか終わらないですよw
千尋 2010/03/28 22:47
パソコンのカチャカチャが気になるって。。。相当具合が悪かったのかな(・_・;)
どの程度なのか? わからないから余計に気を使っちゃうよね。
ポケットティッシュ1ダース。ラッキーだったね(^_-)-☆
私は次男が好きな銘柄の牛乳を買いに行ったら・・今日までの期限ですが。と言って牛乳を1本もらいました。
 紗羅月 2010/03/29 07:30
自分が眠いときはすぐうるさい、って言いますし~
ま、寝ようとしてるときに確かにうるさいのはわかるのですが。。。
偶然、なんかもらえちゃうと嬉しいですよね♪
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