甘い物に手が伸びるのは、糖質が足りていないからという意見も。。。

確かに、ご飯きちんと摂ると、そんなには欲しくないかもしれませんね～。　　

相方が必ずお菓子を食べるんですよね～
ついついご相伴に預かっちゃいます。
これをやめられるだけの精神力は私にはないですぅ。。。

↑うちはときたま旦那がいろんなおつまみをまとめ買いして押し入れに入れておくんだけども、一日じゅう家にいると、ついついおやつ代わりに食べてしまう。。。
ポテチやスルメソーメンなんて、あっというまになくなっちまうだ。。。。

スルメソーメンとかさきいかなんかはいいと思うけどね。
ポテチはアレルギー原因だからまだ我慢かな～。

私の場合は、その場でできる縄跳びの方が続くような気がするけど・・・
どっちにしても外に出なきゃならないのなら、縄跳びしながら
近所を一周するっていうのは、どう？＾＾

なんて言ってる私も、負けず劣らず自分に甘甘なので、運動は続かないし、
お菓子も食べまくり～。どうにかしなきゃ。

縄跳びだったら家の中でもできるかな～って。
まぁ両方できれば一番なのでしょうが。。。

ほんと、最近自分に甘甘です。
相方が甘やかしてくれないから？？ｗ

私は「歩く」だなー＾＾；
縄跳びが苦手ですからー(*＞艸*).*゜*

相方には飛べるの？って言われました～！！！
おにょれ！

外に出る運動だと、私の地域では難しい・・・
（一年の半分くらいは雪で無理だし）
天候に左右されると、だんだんやらなくなっちゃったり^^;
私も朝からホットケーキとか食べちゃってます＞＜

確かにそうですよねぇ。
家の中でできる運動って限られるでしょうし、
食べるの減らすしか。。。って目の前でホットケーキは我慢できませんねｗ

シトロン
関係ないかもしれないけど・・・
フルーツ朝・・辞めて、普通食にしたら、間食があまりしなくなったよ・・・笑
体重は減ってはないけど・・・

本当に、自分に甘くなるときって、いやよね・・・自己嫌悪も分かります・・・
デモ、あたし、少し、開き直って、動く事を増やしたり、して、心の問題を
乗り越えようと思います・・

朝しっかり食べてみたりもしたのですけど
今度はお腹が重過ぎてお昼にお腹がすかなかったりするんですよね。

最近53kgが当たり前になっている自分がちょっと嫌です。。。

絶対に、歩くだよ～。
縄跳びをサボってでも歩くべしっ！
何故なら、縄跳びはダイエットの目標達成のための一過性の負荷運動でしょ？
歩くは、健康維持のために、一生付き合っていく有酸素運動だもの～。
縄跳びより、軽めの運動をメニューに加えてはどう？
たとえば、Ｗｉｉ ｆｉｔとか♪
うん。

歩く、ですか～。
買い物しなくなっちゃうけど、それはそれで食べるの減るし
いいかもですね。
WiiFit、買っても階下が気になってあまりやらなさそうです～。
ホントはダンスダンスレボリューションが欲しいのですが。。。
１階なら飽きるまでやるのにぃ！

シトロン
沙羅月さん、月曜日にダイエットの特集のテレビがあるよ・・・
チャンネルは忘れたけど、必見です・・・☆

なんですと！？
それはちゃんとチェックしないといけないですね(^_-)-☆
情報ありがとうございます～♪

踏み台昇降が良いのでは？
以前、saraちゃん、私に勧めてくれたべ～。^^

あ、そういやそれもありましたね。
暖かくなったし、再開しときますか～