no title【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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< no title 　｜　24日目 >


【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2人前） 288 kcal
14時
日清食品 日清中華 坦々麺 [カップ] 80g（1人前） 334 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（1人前） 143 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
カルビー おさつスナック [袋] 70g（1人前） 320 kcal
22時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.2人前） 53.4 kcal
  2130 kcal
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