no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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< 新しき 　｜　新年度にむけて、目... >
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ、りんご1/8

【昼ごはん】 冷食スパゲッティ、白和え残り、牛乳、野菜ジュース

【間食】 チョコレート二片、ミルクティー

【晩ごはん】 ごはん、鯵サンガ焼き、モツ煮残り、大根おろし、きゅうり甘酢漬け、味噌汁(生揚げ、しめじ)

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
3.6km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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