↑: まだ、伝票処理の真っ只中…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日(木)

↑: まだ、伝票処理の真っ只中…

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【朝ごはん】
  ・バナナ  1本
  ・ドライフルーツ マンゴー 2切れ
【昼ごはん】
  ・生姜焼き定食 706kcol
【間食】
・ヘルシアスパークリング
  ・ドライフルーツ マンゴー 2切れ
【晩ごはん】
  ・ヨーグルト
  ・オールブラウン

【夜食】

【今日の感想】

駄目だぁ~~~~~~!
今日一杯は、完全に伝票処理攻撃に見舞われそうだっ!

何てったって、明日は有休休暇をとって2泊3日の旅行なんだ!
絶対に残件を、残すわけにはいかないっす~~~~~~(泣) 。


ちなみに、どこに行くかと言うとぉ…、
出雲大社とかぁ、姫路城とかぁ、鳥取砂丘とかぁ……。


飛行機はゴキブリ並みに大嫌いだけど、乗っちゃうよっ(涙)。
頭では飛行機が飛ぶことを理解してるけど、腹の中で納得してないんだ……。


金属を雲の上まで上昇させちゃ、人間としていけないでしょ???


前回の九州出張に続き今回も、飛行機に乗ることが一番疲れるかも…(哀)。
とにかく、今日で忙しさともバイバイだけど、
皆様のノートへの巡回は、来週の月曜日まで無理かと……。

謹んでお詫び申し上げますです~。
忘れんといてやぁ~。

うん。


【記録グラフ】
筋肉量
62.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1842kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2019kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン (0.4人前) 53.2 kcal
10時
クラシエ ドライフルーツ マンゴー(0.4人前) 48 kcal
12時
豚の生姜焼(0.7人前) 286 kcal
ご飯 大(0.8人前) 336 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(0.9人前) 80.8 kcal
17時
花王 ヘルシア スパークリング(1人前) 21 kcal
クラシエ ドライフルーツ マンゴー(0.4人前) 48 kcal
19時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ケロッグ オールブラウン(1人前) 33.3 kcal
20時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
セブンイレブン 野菜炒め(2人前) 300 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サブウェイ アボカド       2切れ(1人前) 63 kcal
きゅうりスティック(1人前) 104 kcal
けんちん汁(1人前) 88.6 kcal
21時
豆乳(調整)(0.5人前) 73.6 kcal
  2019 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2010/04/01 13:27
ご旅行、いいですね☆
仕事の事は忘れて、楽しんできてください。。。

ハナユビさん、飛行機嫌いなんですね、、、
でも、飛行機って乗ってしまえば、バスと一緒じゃないですか?
ちょっと景色が違うけど。。。

しばらく飛行機乗ってないなぁ。。。乗りたい!(笑)
ちょん丸&鷲 2010/04/01 14:13
あー、おらも同感!全く同じ理由で飛行機大っ嫌い!!

とにかく頑張れーーー!! (^o^)/
ボンド88 2010/04/01 17:51
いってらっしゃーーーい!!
私もちなみに飛行機ダメダメです・・・一生乗らずにすむならそうしたいものです(^_^;)
どんぐり27 2010/04/01 19:33
出雲大社、鳥取砂丘懐かしいです。叔母が山陰地方に住んでるので行った事があります。私は今度日本にいたら絶対、「ゲゲゲの鬼太郎」の境港に行きたいと思っています。休暇ゆっくり楽しんでくださいね。ところで豆乳野菜ジュース続ける事にしました。今日人参ジュースを買ったので今飲んでいる野菜ジュースに足して味を変えてみます。でも今朝,朝食の代わりに飲んで,3時間お腹持ちましたよー。これからも頑張ります。こっちもイースタホリデーです。
きこたん 2010/04/01 20:28
私の従兄弟も「金属の塊が空を飛ぶわけがない!」って奴いたけど^^;
私は乗れるものなら。。。どこにでも行きたいー♪
紗羅月 2010/04/01 21:27
おや、中国地方まで来られちゃいますか。
出雲大社、なかなか広いですよ~。
鳥取砂丘ではちゃんとお金払ってらくだ乗ってみてください♪
うみのおとこ 2010/04/01 23:51
おおお!山陰にこられますかー
飛行機嫌いだと大変ですね、飛行機で高速道路走っちゃいましょうか
因みに、うちの姉は座間に嫁にいってますが、うちには車で来ますよ
杏宏ママ 2010/04/01 23:53
山陰?tomy兄と待ち合わせね。
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