８割がた復活【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マジンガーさんのトップページ>記録ノートを見る>８割がた復活
10年04月01日（木）

８割がた復活
< 闘病２日目 　｜　家族再会！ >
ノロウィルスにかかり、昨夜は１０分に１回、水下痢をしていた
状態でしたが、今日はほぼ復活！
熱も終日平熱をキープ。たぶんピークは越したでしょう。

後は普通の便が出ればＯＫなのですが、過去に何度か食中毒に
かかった経験から、これには恐らく数日かかります。
その間はたぶん整腸剤が効きすぎて便秘状態。

今日から意識的に消化に良くないものを食べ、晩酌も始めましたが、
向こう数日は、また体重増加しそうです。

週末からはウォーキングと入浴を再開しようと思ってますが、
４月１２日の内臓脂肪ＣＴに間に合うのだろうか・・・


＜今日の目標達成状況＞
・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒絶対安静！
・スロトレ　　　　　　　　　　　　⇒絶対安静！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒残念！　
・お風呂ストレッチ　　　　　　　　⇒残念！

各項目、０．２５点ずつ。
今日の達成状況　：昨日に引き続き闘病中につき　０勝　１敗
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
17本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
2207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE