no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
14120歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
焼きうどん（1人前） 371 kcal
13時
ホタテとほうれん草のうどん（1人前） 350 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリの照り焼き（1人前） 469 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 30 kcal
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
22時
レタス（1人前） 21.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
東洋水産 フィッシュソーセージ（2人前） 170 kcal
  1887 kcal
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