no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
7671歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
ホクレン ゆでうどん（1人前） 282 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋　カレー中辛（1人前） 211 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ダノン・ジャパン ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 60 kcal
13時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
鳥の網焼き（1人前） 382 kcal
18時
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 270 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ジンギスカン（1人前） 481 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2430 kcal
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