28日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トモトンさんのトップページ>記録ノートを見る>28日目
10年04月02日（金）

28日目
< 27日目 　｜　29日目 >
今日は比較的食べなかった気がする。
この調子で頑張ろう。
そして、土日はゆっくりしよう。

【記録グラフ】
ランニング
2km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジョイフル ライ麦パン（0.5人前） 72.5 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
そば（1人前） 334 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たこの唐揚げ（0.7人前） 197 kcal
棒々鶏（0.5人前） 296 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE