桜満開【pannaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

桜満開
　｜　小雨 >


【記録グラフ】
食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 140 kcal
12時
ホットケーキ（1.2人前） 219 kcal
トップバリュ 生ハム（2人前） 24 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
スドージャム マーマレード（0.2人前） 9.6 kcal
19時
マルちゃん 塩焼そば（1.2人前） 337 kcal
チンゲン菜（0.3人前） 2.7 kcal
にんじんスティック（0.2人前） 26.2 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
21時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1057 kcal
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