丸一日ショッピング【pannaさんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
明治乳業おいしい牛乳 500ml（0.4人前）	137	kcal
8時
東洋ナッツレーズン（1人前）	16.5	kcal
スターバックスコーヒーエスプレッソ（1人前）	5	kcal
ホットケーキ（1.5人前）	274	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
13時
イチゴ（2人前）	10.2	kcal
ロッテリアポーションイチゴジャム（0.5人前）	18	kcal
マクドナルドチーズバーガー（1人前）	303	kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞマックチキン（1人前）	372	kcal
16時
ホットケーキ（0.7人前）	128	kcal
21時
いのくち焼きのり（1人前）	10.5	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
豚の生姜焼（1.1人前）	449	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ういろう（2人前）	146	kcal
大豆もやし（1人前）	18.5	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
22時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
	2275	kcal
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