no title【pannaさんの健康管理カラダカラノート】

pannaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
日清食品チキンラーメン（1人前）	381	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前）	5.1	kcal
日本ルナバニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前）	122	kcal
13時
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
16時
スイートファクトリーチーズケーキ（0.7人前）	277	kcal
19時
タカノフーズおかめ納豆　極小粒（1人前）	107	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
紀文さつま揚げ（4人前）	408	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）（2人前）	20	kcal
切干大根（1人前）	89.7	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
21時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
トップバリュフローズンヨーグルト（1.2人前）	115	kcal
	1964	kcal
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