何時まで？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

何時まで？
< サクラ散る・・・ 　｜　それなりに・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今朝も寒く、ジョギングに手袋が必要でした。
【今日の感想】
　何時までも　寒さが居座る4月かな？

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれんそう卵炒め（1人前） 166 kcal
小松菜和え物（1人前） 17.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 495 kcal
サラダ（1人前） 42.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロたたき（1人前） 135 kcal
粉吹き芋（1人前） 38 kcal
とまと（1人前） 15.2 kcal
あさり蒸し煮（1人前） 30.4 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/04/08 10:19 
あははは・・いい句ですね。
返句です。
この春は、あの温暖化、どこへやら？
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/08 22:12 
返句　ナイスですね！
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