34日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

34日目
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やばい、のみすぎ、食べ過ぎ。
マジ後悔

【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
61.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
エースコック　 はるさめヌードル　とろ旨ねぎ醤油（1人前） 143 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
19時
すし（1人前） 442 kcal
22時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2155 kcal
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