no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1978 kcal
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