no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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昨日は久しぶりに、自分を取り戻せたような気がした。人間関係は大事だ。

【記録グラフ】
食事の記録
3471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
6時
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
11時
明治 メルティキス（1人前） 25.3 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 169 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
16時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
17時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  3471 kcal
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