週末の過食が問題です。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

週末の過食が問題です。
< また食べ過ぎですね... 　｜　微妙、微妙です。 >
土曜日の夕食時間が遅いので、
その間に、なんかかんか食べちゃうんですね。

さらに夕食は、たくさん食べちゃうし。

その勢いで、日曜日も食べてしまう・・・・・。


これが、ここ何ヶ月かの、週末過食のパターンです、
これをなんとかしてヤメないと、体重は減らないでしょうね。

健康診断の結果も良くなかったしね、
ちゃんとしないと、そろそろヤバイです。

【記録グラフ】
ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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