誕生日。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

誕生日。
< 夜中がっつり。 　｜　ついに固定電話が設... >
今日は奥様の誕生日。
仕事は夜中がっつりやられ　眠気は最高潮。
それでも帰りは丸井に寄って　開店を待ちホールケーキを購入。

ドライアイスを入れてもらったけど
帰り道　とても外気温が高く、中身が心配だった。
奥様が好きなヒマワリを花屋で探すもgetできず。
まだ早いか。
来年は通販の配達でお願いしよう。

家に帰るとバタンキュー。
１５時ぐらいまで寝るも　部屋の暑さで目が覚める。
あちー。
シャワーを浴びて　夕飯を食べにお出かけ。

ご近所のサルヴァトーレクオモへ
前から行ってみたかったこともあり初IN。
日曜の夜は流石に混んでいて
注文してからなかなか来ない…。
チビも我慢できずに　発狂寸前。
と、パスタとピザが到着。
梅茶は美味しかったけど
奥様はいまいちそうだった。

ちなみに食べすぎて
家に帰ってから下しました…。

おめでとう奥様。
今年もよろしくね。
【記録グラフ】
◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ファーストキッチン ツナコーンマヨピザ（1人前） 373 kcal
サブウェイ オーブンポテト ピリ辛バーベキュー S（1人前） 177 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
20時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1523 kcal
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