ついに固定電話が設置されました。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

ついに固定電話が設置されました。
< 誕生日。 　｜　眉間部打撲・挫創、... >
仕事はお休み。
でもチビと一緒に７時起き。
なんて健康的な生活なんだ。

しばらくすると雨が降ってくる。
自転車で走りにも行けないし
家の掃除と洗濯のお手伝い。
その間に奥様は病院へ。
頚部の調子もだいぶ良くなったみたい。

午後はやることがない。
前々からやらなきゃと思いながら
実行に移せなかった固定電話設置をやろうと決意。
近くのコジマへ行き電話を物色。
携帯電話が基準になってしまってるから
余計な機能のない固定電話は安く感じる。
ってゆーか、安い。
ＦＡＸなんていらないし（メールで事足りる）
子機もいらない。
そんな電話を選びました。

でも
あんまり使う機会はなさそうだ。


最近、運動不足だから夜はジョグ。
冷たい雨で体はビショビショ。
冷えないようにいつもより
ちょいとペースをあげました。

【記録グラフ】
◆消費カロリー
596kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
クラフト チーズ（2人前） 118 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
カジキのソテー（2人前） 282 kcal
22時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  3222 kcal
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