雨のスタート。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

雨のスタート。
< ついてない日曜日・... 　｜　罰当たりが！！ >
【今日やった運動】
　スイミング　　クロール主で1200ｍ
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　気になる雨・・・
　孫は今日から幼稚園スタートなので晴れて欲しかったのに。
　おばあちゃんも妙にテンション上がっています・・・
【今日の感想】
　電話で孫の様子を聞くと楽しく過ごしてきたらしい。
　初めてで気疲れしたのか・・・本人はお昼寝中！

【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 100 kcal
きゃべつ（1人前） 10.9 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
筍鶏煮（1人前） 532 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
きゃべつサーモンマリネ（1人前） 88.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 456 kcal
コーンスープ（1人前） 49.8 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/04/12 09:55 
ﾏｰﾘｰ姐さんに「おばあちゃん」なんて言葉は似合わない！
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/12 14:53 
「おばあちゃん」は最初とまどいましたが・・・
　今は慣れましたよ。
　ただ甘いだけでなく話のわかる元気な「おばあちゃん」目指します！

　私はおばあちゃんを知らないので、比較は出来ないんですが・・・
Mogart 2010/04/12 20:00 
いつも書きますが、･･本当に孫がいていいですね。・・・・
羨ましい。早く孫がほしいです。　って、子供はまだ結婚もしたないのに。
孫が出来たら、溺愛しそうで怖い。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/12 21:28 
夫も自分の子供の時より孫には過剰サービスです。
帰った後は「疲れた・・・」と。

その時に備え、今の体力づくりは役立ちますよ。
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