no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日(火)

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【記録グラフ】
万歩計
16680歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1845kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
和食バイキング(1人前) 700 kcal
12時
サブウェイ セサミ(1人前) 199 kcal
サブウェイ トッピング スタンダードタイプ(1人前) 49 kcal
サブウェイ ケイジャンチキンサラダ(1人前) 141 kcal
メグミルク 1本で1日分の鉄分のむヨーグルト(1人前) 139 kcal
20時
トップバリュー ラーメンサラダ(1人前) 448 kcal
南日本ハム 炭火焼鶏すなぎも(1人前) 169 kcal
  1845 kcal
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